Sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan beslenme, kişiye özel bir yaklaşım gerektirir. Profesyonel diyetisyen desteğiyle bedeninizi tanıyabilir, yaşam tarzınıza uygun bir beslenme planı oluşturabilirsiniz. Hedefiniz ister kilo vermek, ister sağlık sorunlarını dengelemek ya da spor performansınızı artırmak olsun — doğru planlamayla sürdürülebilir sonuçlar elde edebilirsiniz.
Her bireyin metabolizması, alışkanlıkları ve ihtiyaçları farklıdır. Diyetisyen görüşmelerinde, sizin yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun, sürdürülebilir ve dengeli bir plan hazırlanır.
Beden-Tanıma Süreci
İlk görüşmede detaylı bir analiz yapılır:
Yağ-kas-su oranı ölçümü
Günlük rutin ve alışkanlık değerlendirmesi
Hedef belirleme ve motivasyon planlaması
Bu sayede sadece kilo değil, sağlıklı yaşam odaklı bir yolculuk başlatılır.
Kilo vermek ya da almak isteyenler
Kronik rahatsızlıkları olanlar (insülin direnci, tiroid, kolesterol vb.)
Spor yapanlar
Hamilelik öncesi, hamilelik süreci ve sonrası sağlıklı beslenme isteyenler
Çocuklar ve ergenlik dönemindekiler
Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek isteyen herkes
Hayır. Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve sağlık durumu farklı olduğu için tamamen kişiye özel planlama yapılır.
Varsa kan tahlili sonuçlarınızı, daha önce uyguladığınız diyet örneklerini ve kullandığınız ilaçların listesini getirmeniz faydalı olur.
Bu kişiden kişiye değişir. Ancak düzenli takip ve kişiye özel programlarla 2–4 hafta içinde ilk değişimleri fark edebilirsiniz.
Kesinlikle. Yalnızca kilo verme değil, sağlıklı kilo alma ve kas kazanımı süreçlerinde de danışmanlık verilir.
Hayır. Sağlıklı bir diyet programı, sizi aç bırakmadan dengeli bir şekilde beslenmenizi sağlar. Amaç sürdürülebilir ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır.
ThinGo Fits olarak fiziksel formunuzu koruyun
İçsel dengeye adım atmak için iletişime geçebilirsiniz:
